说事故而不是故事,因为发生的这些,都是非常理的。。。

我的指甲上都是竖纹,google了一下,是由于睡眠问题导致的

的确,多梦是我的困扰,有人一辈子也不做一个梦,而我一躺下就会有梦,所以醒来的时候感觉自己似乎没有睡觉,大脑没有得到休息,可谓是日夜理万机了

周末自然是放松的,领导在张罗资料搬家的时候,我就看着高晓松和宋柯在那里唠嗑,慢慢躺在沙发上睡着了。

关于睡觉的最佳时期,我总有一种上不了台面,说不出道理的歪理邪说,它有3个条件

1.领导在身边,他没有睡觉但几乎静态,如看书,玩电脑

2.我躺在沙发上,而不是床上

3.最好是非睡觉时间

满足以上3个条件的时候,我心理会觉得我的睡眠质量是最好的,分析下来就是在安全、安心的状态下,在不该睡觉的地方,比领导多睡的那会。鉴于这个荒谬的歪理邪说,通常在周末开始,我就借着这个理由,当起我的小猪身份,心安理得地睡啊睡喽。

然而,所有的这些耍赖,都会被下周一到周五的某一天熬夜给毁了,于是周而复始,乐此不疲。

关于提高睡眠质量,从各地地方看到一些非权威资料:

[睡前喝杯热牛奶]

有一段时间,我对牛奶不感兴趣了,每次领导都强硬给我买回来,然后我就像喝药似的艰难地喝啊喝,直到一次,我一直不喝,最后半箱牛奶都过期了。。。领导终于放弃给我买牛奶的想法,因为他知道,我这么个平时连剩菜剩饭都不舍得倒掉的人,都舍得让半箱牛奶都过期了,应该是没得救了,是真不想喝了。于是一直到现在,冰箱里再也看不到牛奶,有的只是酸奶。

关于这个过期牛奶的故事,还有一个延伸段,那就是,我为了不想让牛奶真的就过了一天保质期而丢掉大半箱,于是,我开始了拯救它们的行动。那就是以牛奶代水,煮起八宝粥来,但是,牛奶和水终究不是一个东西,大概2个小时后,我嗅到了糊味,米黏了锅底烧糊了,但是米还是没熟。。。然后可怜的是我的锅底,一直就没洗掉。这又成了领导拿我逗乐的素材。。。

[床单颜色]

最适宜的颜色排列:米色——蓝色——绿色——橙色——灰色。除了头和尾的两种颜色,其他3个,我们家都有。

关于玫瑰红床单的重大事故是令人后怕的,这辈子也无法抹去。。。

[睡前做一些放松的身体拉升练习]

简单学了几个动作。说实在的,大概是年龄确实上来的缘故,老骨头总也不锻炼,慢慢是在僵化了,拉一拉会觉得浑身酸痛。

事实证明,放松运动是有利睡眠的。因为有那么一次,我在一组瑜伽运动还没做好的时候,就躺那睡着了。。。关于这事,在以后的多次提到“瑜伽”的时候,我就会领导笑话了。。。我的解释就是有氧运动做多了,大脑缺氧了。。。

[催眠曲]

有段时间,领导会给我放些催眠的曲子,帮我轻松入睡,但这些方法都不能长期奏效。因为我入睡没问题,躺着就能进入状态。

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我的头发自然风干了,不小心又熬了夜,睡觉去

湖南卫视又开始了一年一度的选秀节目,快乐男生,今天是10进8的快乐男生,今天主持的是汪涵和潇潇,现场评委:巫启贤,影子,朱桦,高晓松,哈哈,又有高晓松了,今天早些时候的天天向上里就有他,那是期关于清华大学的音乐人的专期,高晓松就说了,去年的快乐女生,他在湖南卫视收入颇丰,赚足了女儿的奶粉钱~~~~虽然他长得不怎么地,但他有才华,又是胖界的,我对他颇有好感,哈哈

对男生之类的选秀节目不喜欢,这些花样年华的男孩子,越来越娘了。。。。不过有个选手的名字很特别,“玉米提”?这孩子能走多远,现在已经上了PK台了